Actividades Agua

ACUAESPALDA

ACUAESPALDA

Es un programa específico dirigido a personas con dolores y problemas de espalda, donde se realizan ejercicios orientados a liberar tensión musuclar, estirar la musculatura acortada y fortalecer la musculatura debilitada.

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ACUAFITNESS

ACUAFITNESS

Actividad que se realiza al ritmo de la música, donde se utiliza la resistencia y la flotabilidad del agua para desarrollar o mantener una buena condición física relacionada con nuestra salud y bienestar.

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ACUARUNNING

ACUARUNNING

Actividad que se realiza en agua profunda, y por tanto sin impacto, donde utilizando diferentes formas de carrera se trabaja el control postural, la coordinación y el sistema cardiovascular principalmente.

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ACUASALUD

ACUASALUD

Combinado de actividades acuáticas y ejercicio físico en el agua, dirigido a la mejora de la salud y el bienestar de nuestros mayores.

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ACUASALUD-RUNNING

ACUASALUD-RUNNING

Combinado de actividades acuáticas y ejercicio físico en el agua, dirigido a la mejora de la salud y el bienestar de nuestros mayores.

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ACUA-BIKE

ACUA-BIKE

Actividad que se realiza siguiendo el ritmo de la música, similar al spinning, pero con una mayor implicación del tren superior y por lo tanto con alto consumo calórico. Ideal para personas con sobrepeso o mala circulación.

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MULTIFITNESS

MULTIFITNESS

Es un mix de varias actividades acuáticas que utiliza diferentes herramientas como; bicicletas, tapiz rodante, steps, cinturones de flotación, etc., para desarrollar nuestra condición física de forma amena y segura.

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IGERIKETA

IGERIKETA

Nuestros cursos están distribuidos en base al nivel de práctica, diferenciando 8 niveles distintos en caso de niños y niñas y 3 en caso de adultos, por lo que es necesario acreditar el nivel a la hora de hacer la inscripción. En caso de no tener acreditación, se puede solicitar prueba de nivel en: teknikariak@eibarkirola.eus.

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NT. ADAPTADA

NT. ADAPTADA

Actividad que fomenta la práctica de la natación en adultos con necesidades especiales, y que se imparte diferenciando tres niveles ajustados a las necesidades de l@s participantes.

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