ACTIVIDADES SENIOR

NORDIC WALKING

3EDAD

Actividad orientada a ambos sexos que quieren una actividad física sin grandes retos y con ganas de pasarlo bien exigiendo acorde a la franja de edad. Nunca es tarde para comenzar!!!

ACTIVIDADES SENIOR (GYM BICI)

D. ADAPTADO

Actividad orientada a patologías psico-físicas desde los 16 años. Se ofrecen actividades adaptadas al desarrollo de habilidades y destrezas deportivas.

FIT TONE

Clase original con barras y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabajaras los principales grupos musculares aprendiendo a controlar ejercicios como el squat, presas, elevaciones y curis.

CROSS TRAINNING

Programa de acondicionamiento físico integral cuya mayor caracteristica es la intensidad elevada de trabajo, la pausas cortas, la funcionalidad de los ejercicios y el trabajo de resistencia.

K-STRETCH

El método K-Stretch es un método de reequilibrio postural y tiene como objetivo principal, devolver al cuerpo su funcionalidad y libertad a través del tratamiento de las cadenas musculares tónicas.

PILATES

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable.

RITMO-DAN. TXIK

Es el nivel más bajo de las actividades coreografiadas comenzamos con los nacidos en 2015. Actividad creativa y artística que te ayudará a mantener un óptimo estado de forma.

SPINNING

Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno.